朝一番に庭に出て、家の周りを歩くことを日課にするのはどうでしょう。庭の草が伸びているのが目についたら、腰を落とし、土に触れましょう。目線が変わると、雑草と思っていたものに愛らしい花がついていたり、朝露のついた苔に繊細な美しさを発見したり、落ちた種から芽が出ていることに気づいてうれしくなることもあるでしょう。土のあたたかさややわらかさも、手で触れるからこそ感じる自然からのご褒美です。
気になった草をいくつか抜いて、庭をすっきり整えれば、一日を気持ちよくスタートできます。休日には夫婦でいっしょに家庭菜園もいいものです。土に触れて汗を流しながら、爽やかな達成感を共有するひと時になるでしょう。
土に触れるひと時は、日々変化する自然を身近にし、家族のコミュニケーションの時間をつくりだしてくれます。草が伸びてきたらいい機会です。庭に出て自然を感じる時間を味わいましょう。

































